Tentez l’expérience : une semaine sans réseaux sociaux

Si vous y réfléchissez sérieusement et honnêtement, les réseaux sociaux ne vous apportent rien.

Au contraire même :

C’est une source de distractions,

Ils vous rendent impoli lorsque vous regardez votre téléphone alors que vous êtes en compagnie d’autres personnes,

Mais surtout, ils ont un impact négatif sur votre état émotionnel et psychologique :

Si vous vous sentez fatigué, frustré de ne pas avoir ce que d’autres semblent avoir, si vous avez l’impression que votre vie est ennuyeuse, les réseaux sociaux y sont surement pour quelque chose.

Au mois d’aout, si vous êtes en vacances, vous n’avez pas besoin de votre smartphone.

C’est le moment idéal pour décrocher.

Tentez une petite expérience :

Rangez votre téléphone dans un placard et laissez-le là pendant une semaine.

Si c’est votre seul téléphone, vous pouvez consulter vos messages téléphoniques, mais une fois par jour seulement.

Le premier jour sera probablement frustrant, le second jour vous vous y habituerez et, au bout d’une semaine, vous remarquerez des changements incroyables :

Votre esprit sera reposé, calme et serein.

Vous retrouverez du temps pour lire, pour créer, pour passer du temps avec vos proches et faire des choses importantes.

Vous profiterez du moment présent et de ce que vous avez plutôt que d’envier ce que les autres font semblant d’avoir.

Si vous remarquez quelques changements, dites-vous que ce n’est que le début. Il faut plus d’une semaine à votre cerveau pour retrouver “son état normal”. Alors continuez.

Faites en sorte que les réseaux sociaux ne reprennent jamais leur ancienne place dans votre vie.

Supprimez-les de votre smartphone. Consultez-les le moins souvent possible. Une fois par semaine est largement suffisant pour la plupart des gens. Une fois par jour s’ils sont utiles à votre business.